Hola, ¿Sabías que tu autoestima está estrechamente relacionada con la satisfacción de tus necesidades básicas?
Las necesidades humanas se dividen en fisiológicas y psicológicas. Las fisiológicas incluyen comer, beber y dormir, entre otras. mientras que las psicológicas son el contacto, la comunicación y el afecto. también entre otras. Una forma sencilla de empezar es hacer una lista de tus necesidades más importantes y reflexionar sobre cómo están siendo satisfechas.
Recuerda, satisfacer tus necesidades es el primer paso para mejorar tu autoestima.
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