Hola, Hoy te traigo un ejercicio práctico para mejorar tu autoestima.
Toma una hoja de papel y dibújate a ti mismo. Usa colores para representar cómo te sientes en diferentes partes de tu cuerpo. Pregúntate: ‘¿Qué necesita mi cuerpo?’ y anota tus respuestas. Este ejercicio te ayudará a conectar con tus necesidades autenticas y mejorar tu autoestima.
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